Un percorso di psicoterapia per comprendere se stessi, affrontare le difficoltà e costruire nuove possibilità.
CHI SONO
Mi chiamo Federica Festa e sono psicologa e psicoterapeuta. Dopo la laurea e l’abilitazione presso l’Università degli Studi di Torino, ho conseguito la specializzazione in psicoterapia presso la Scuola Noûs di Milano. Ho poi approfondito l’approccio psicoterapeutico EMDR con i corsi riconosciuti dall’EMDR Institute (USA).
Nel mio lavoro considero la persona nella sua interezza, integrando mente e corpo nel percorso di comprensione e cambiamento.
Mi occupo anche di formazione, collaborando con varie scuole di specializzazione e con l’Università di Torino.
IL MIO APPROCCIO TERAPEUTICO
La psicoterapia è uno spazio di esplorazione e cambiamento, in cui comprendere più a fondo il modo in cui interpretiamo le esperienze della nostra vita. Secondo l’approccio cognitivo-costruttivista, la sofferenza non dipende solo dagli eventi che viviamo, ma anche dal significato che attribuiamo loro e dagli schemi con cui leggiamo la realtà.
Ogni sintomo è un segnale che qualcosa nel nostro equilibrio necessita di un assestamento, di una riorganizzazione. Il percorso terapeutico diventa quindi un lavoro condiviso tra terapeuta e paziente, orientato a comprendere il proprio mondo interiore e a riscoprire le proprie risorse personali, favorendo nuovi modi di affrontare le difficoltà e promuovere il benessere.
Dott.ssa Federica Festa, Psicologa e Psicoterapeuta
PRENOTA UNA SEDUTA
Prenota una seduta presso il mio studio per prenderti cura del tuo benessere psicologico. Il mio obiettivo è offrire uno spazio di ascolto accogliente e professionale, in cui poter affrontare momenti di difficoltà, comprendere meglio se stessi e ritrovare equilibrio.
Durante il primo incontro avrai la possibilità di raccontare la tua storia e le difficoltà che stai vivendo. Insieme valuteremo la situazione e definiremo un percorso di psicoterapia costruito sulle tue esigenze, con obiettivi chiari e condivisi.
Dott.ssa Federica Festa, Psicologa e Psicoterapeuta
Prenota una seduta presso il mio studio per prenderti cura del tuo benessere psicologico. Il mio obiettivo è offrire uno spazio di ascolto accogliente e professionale, in cui poter affrontare momenti di difficoltà, comprendere meglio se stessi e ritrovare equilibrio.
Durante il primo incontro avrai la possibilità di raccontare la tua storia e le difficoltà che stai vivendo. Insieme valuteremo la situazione e definiremo un percorso di psicoterapia costruito sulle tue esigenze, con obiettivi chiari e condivisi.
AMBITI DI INTERVENTO
Percorsi e strumenti terapeutici pensati per favorire il benessere psicologico e la consapevolezza di sé, adattati alle esigenze di ogni persona.
PSICOTERAPIA
Uno spazio di ascolto e confronto per comprendere meglio se stessi, affrontare difficoltà personali o di coppia e favorire il cambiamento.
TRAINING AUTOGENO
Una tecnica di rilassamento che aiuta a ridurre stress e tensioni, favorendo equilibrio psicofisico e maggiore consapevolezza del corpo.
EMDR
Un approccio terapeutico efficace per l’elaborazione di esperienze traumatiche o particolarmente stressanti.
MINDFULNESS
Pratiche di consapevolezza che aiutano a sviluppare presenza mentale e una migliore gestione di pensieri ed emozioni.
LE PAROLE DI CHI HA INTRAPRESO UN PERCORSO
Le esperienze di chi ha scelto di iniziare un percorso di psicoterapia possono aiutare a comprendere meglio il valore di questo spazio di ascolto e cambiamento. Qui trovi alcune testimonianze di persone che hanno condiviso parte del loro cammino.
PRENOTA UN PRIMO COLLOQUIO
Se senti il bisogno di un confronto o desideri iniziare un percorso di psicoterapia, puoi contattarmi per ricevere maggiori informazioni o fissare un primo incontro. Sarò felice di ascoltarti e valutare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.
